I ran three miles and wrote 3.5k words on Monday.
And then my week went to s*it.
The calm before the storm
The Stress Out, Freak Out
It was not just that I was busy and could not run or write. Tuesday through Thursday were bad, emotional, stressful, and occasionally tear-soaked days.
I had long, rough cases that allowed me to see sunlight for 3 hours on Wednesday, and that was it.
On top of that, my company came ridiculously and suddenly close to losing our major account in Savannah. It would not have rendered me unemployed, but would have changed my life drastically. I (and others) had to step out of comfort zones and basically fight for our jobs.
The danger has been squashed and my job is safe, but needless to say, I was emotionally drained for my (once again, tough) case on Friday. But I got out before the sun set and as exhausted as I was, I really wanted to run.
Stressed Out, Freaked Out Pace Run
So next up was my first race pace run, 3 miles @ 9:50 per mile.
I knew I would need help learning the pace and what it felt like to my body. I set my phone app to tell me average pace every quarter mile, did a warm up walk, and set off.
Well, either the GPS was off or someone at Nike+ was having a really fun time… first checkpoint told me I was going too slow, so I sped up. Same for the second checkpoint.
Now I was sprinting and critically reassessing my goals for the half marathon. I had no idea how much harder speed work was compared to, well, running a marathon.
The third checkpoint said I was right on-course.
I thought “Ok, so I’ll just finish this mile, vomit, and then go find a new hobby.”
Fourth checkpoint, “You have completed 1 mile in 8 minutes and 54 seconds”.
?Dkgdlfgjdsl;fhkjdflkgjdflkgjdlfkjdfg ARE YOU SERIOUS????!
I slowed to a walk and tried to assess if I was going to vomit or stroke out. Then, I pulled myself together and starting running again. But at that point I really only had two gears, a gear right below what I was previously running (still too fast) and walking really, really slowly.
So I ran really fast and just let the emotions of the week release from my body.
I pushed myself physically as much as I felt I had been pushed emotionally and mentally. I ran a 9:15 mile, took another walking break, and finished the third in 9:26, averaging 9:12 for the whole thing.
And with that, I ended my rough week and went out with friends to celebrate.
Some much needed down time.
Baccarat tại 188v battery có nhiều biến thể độc đáo như Speed Baccarat và Squeeze Baccarat với các tính năng đặc biệt mang đến trải nghiệm chân thực. Phòng Poker tại 188v battery được đánh giá cao nhờ tính cạnh tranh và công bằng, với các giải đấu thường xuyên và phần thưởng hấp dẫn.
game 188v – cái tên top đầu trong lĩnh vực cá cược, đã chọn game 188v GAME làm đại lý chính thức để cung cấp link truy cập an toàn. Đây là đại lý được cấp quyền trực tiếp, chịu trách nhiệm cung cấp đường link game 188v ổn định và bảo mật tại Việt Nam. Để không bỏ lỡ 150.000 VNĐ tiền cược trải nghiệm miễn phí; 100% tiền nạp đầu và vô số ưu đãi độc quyền khác, hãy đăng ký tài khoản tại game 188v GAME với thông tin chính chủ ngay hôm nay.
slot365 là gì – cái tên top đầu trong lĩnh vực cá cược, đã chọn slot365 là gì GAME làm đại lý chính thức để cung cấp link truy cập an toàn. Đây là đại lý được cấp quyền trực tiếp, chịu trách nhiệm cung cấp đường link slot365 là gì ổn định và bảo mật tại Việt Nam. Để không bỏ lỡ 150.000 VNĐ tiền cược trải nghiệm miễn phí; 100% tiền nạp đầu và vô số ưu đãi độc quyền khác, hãy đăng ký tài khoản tại slot365 là gì GAME với thông tin chính chủ ngay hôm nay.
188v battery – cái tên top đầu trong lĩnh vực cá cược, đã chọn 188v battery GAME làm đại lý chính thức để cung cấp link truy cập an toàn. Đây là đại lý được cấp quyền trực tiếp, chịu trách nhiệm cung cấp đường link 188v battery ổn định và bảo mật tại Việt Nam. Để không bỏ lỡ 150.000 VNĐ tiền cược trải nghiệm miễn phí; 100% tiền nạp đầu và vô số ưu đãi độc quyền khác, hãy đăng ký tài khoản tại 188v battery GAME với thông tin chính chủ ngay hôm nay.
Bet thủ khi đặt cược tại nhà cái sẽ có khả năng khám phá ưu điểm nổi bật mà slot365 login link sở hữu, tạo nên điểm khác biệt so với sân chơi khác trên thị trường. Điểm thú vị đầu tiên là bạn hoàn toàn được tham gia săn thưởng tại nhiều sảnh cược cùng lúc. Anh em hoàn toàn có thể lựa chọn đặt cược tại sảnh casino và theo dõi trực tiếp các trận đấu thể thao thú vị cùng một lúc.
Một trong những yếu tố khiến 888slot store nổi bật là sự đa dạng trong các dịch vụ cá cược và giải trí. Những thể loại từ thể thao đến sòng bài trực tuyến trò chơi khác như bắn cá, slot game. Đây là những loại hình giải trí thu hút nhiều hội viên với tính chất vừa giải trí, vừa có thể mang lại thu nhập nếu biết cách đặt cược hợp lý.