Today was my mom’s first 5K race! We ran the GT Pi Mile 2014.
Now she’s done much greater feats — including a 4 mile mud run with 20 obstacles last June, but this was her first timed 5K. We did great!

Atlanta
Beautiful day for a race. I’ve been resting since Wednesday so it was nice to run again. With the race, I’ve only clocked 13 miles this week. (Yes, I said *only*. Isn’t that a crazy statement?! A couple months ago I, myself, would have found that to be a crazy statement.)
Stopped for a picture in the stadium. I said, “Stadium Selfie!” and someone said, “I’ll take the photo for you”. And then I was embarrassed because I said the word “selfie”. Maybe I’ll start saying, “picture of ourselves”. I’m sure that will catch on.

Better than a selfie
Second year running this race for me. I love this race. It’s low-key, small race with easy parking and I get to run around my alma mater. Buzz is there, the ramblin’ wreck is there. It’s just a fun time. I’ll be honest though, this year’s route was so-so. I think they have a lot of construction going on so they had to work around road closures.

Jazz Hands
GT Pi Mile 2014
We started in the back, behind the strollers. Mom’s goal was to run the whole time, and we didn’t want her to feel pushed by the other runners. It was a good call. We maintained a steady pace throughout, despite the hills.
Between miles 2-3, I tried to get a YELLOW / JACKETS cheer going, but um, no one showed me (OR TECH!) any love. I waited for flat terrain. My road companions were mainly walkers. No excuse for that sort of no-show. None. Well, maybe they didn’t go to Tech.
Not a really hard cheer though, just saying.


Our official time was 44:04.58.
They gave goodie bags and shirts AFTER the race, which I love since I often don’t have a spectator to hold all my crap. When they offer before & after, I get scared they’ll run out of my size, so I pick up sooner rather than later. And then run back to the car and shoe-unlock the door.
Thanks Tech for another wonderful race.
By the way, the stolen “T” has been returned to the tower for those wondering.
Check out my other GT Pi Mile Race Recaps:
- 2015 – Photos with Buzz
- 2016 – A drudgery of a 5K mid-training plan test
- 2017 – Pacing my mom as her coach – new PR!
Мы предлагаем финансовые гарантии достижения результата в раскрутке сайта в поисковых системах https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Прогноз роста позиций фиксируется в договоре, обеспечивая прозрачность и уверенность в наших обязательствах https://proffseo.ru/kontakty
2-ое место в рейтинге SEO-компаний в премиум-сегменте https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
В соответствии с разработанной стратегией ставит задачи группе проекта и контролирует их реализацию https://proffseo.ru/kontakty
Составляет технические задания и готовит все необходимые рабочие материалы https://proffseo.ru/kontakty
Контролирует соблюдение KPI проекта, анализирует эффективность мер, при необходимости вносит коррективы https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Готовит регулярную отчетность https://proffseo.ru/privacy
Развивает проект https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-moskve
больше целевых посетителей сайта https://proffseo.ru/prodvizhenie-angloyazychnykh-sajtov
Поисковые системы Яндекс и Google https://proffseo.ru/privacy
• Сертифицированные специалисты Яндекс https://proffseo.ru/kontakty
Метрика, Google Analytics, SEO Expert от РАЭК (Российская Ассоциация Электронных Коммуникаций) • Спикеры лучших отраслевых мероприятий – RIW, РИФ, Ecom EXPO, Optimization • 215 лет суммарного опыта в SEO (поисковая оптимизация сайта)
рост небрендового трафика https://proffseo.ru/kontakty
Закажите продвижение в необходимом регионе, указав список городов или областей России https://proffseo.ru/
Повышаем трафик за счет проработки структуры сайта https://proffseo.ru/prodvizhenie-angloyazychnykh-sajtov
Защита от санкций поисковых систем https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-moskve
Это интересно!
Поисковые запросы — фразы, по которым пользователи ищут нужную им информацию, можно разделить на две большие группы: геозависимые и геонезависимые https://proffseo.ru/kontakty
К последним относятся запросы, содержащие общую информацию без привязки к конкретному региону, например, фильмы, книги, образовательные ресурсы https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-moskve
В данном случае пользователя не интересует местонахождение компании, главное — сама информация https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Индивидуально подготовим для вас подробную SEO-стратегию поискового продвижения сайта https://proffseo.ru/kontakty
Покажем, где сейчас находится проект и как добраться до ваших бизнес-целей https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
служб Яндекса: Вебмастер, Справочник, Каталог, Карты, Маркет и др https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-moskve
текстов сайта, SEO-настроек и мета-тегов контактных данных (в т https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-moskve
ч https://proffseo.ru/kontakty
удалятся региональные телефонные номера) домена, названия, описания и URL-адресов веб-ресурса отзывов и комментариев https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Еще истории успеха https://proffseo.ru/privacy
по версии Ruward 2022 https://proffseo.ru/prodvizhenie-angloyazychnykh-sajtov
Также регион в Яндексе отображается в результатах динамической выдачи – в нижней части страниц (ниже пагинации):
Повысить позиции сайта в поисковых системах https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
Увеличить небрендовый трафик с помощью SEO https://proffseo.ru/
Решить вопрос склейки зеркал сайта https://proffseo.ru/prodvizhenie-angloyazychnykh-sajtov
Продвижение в ТОП-10 – За рубли на 20% дешевле!
Продвижение лифтовой компании https://proffseo.ru/privacy
* Подробнее о классификации запросов информация есть в статье: Как проверить геозависимость запроса?.
Оплата только за дополнительный трафик, звонки и интернет-заказы https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Optimum https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
Делаем мобильную версию сайта удобной https://proffseo.ru/privacy
Анализируем поведенческие метрики, выявляем и исправляем ошибки юзабилити https://proffseo.ru/privacy
Создадим адаптивную версию сайта, если у вас ее еще нет https://proffseo.ru/privacy
На удобном сайте легко заказывать и покупать https://proffseo.ru/prodvizhenie-angloyazychnykh-sajtov
Ваши преимущества https://proffseo.ru/
от 60 000 ?/мес https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Расширение бизнеса в регионы РФ Повышение известности компании, рост количества заказов и звонков из необходимых городов https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Закажите продвижение в необходимом регионе, указав список городов или областей России https://proffseo.ru/privacy
от 150 000 ?
Пример, запрос ецепт пиццы моцарелла] — является геонезависимым, то есть неважно, откуда его задают — сайты в Яндексе будут отображаться одинаковые из всех регионов https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-moskve
Или запрос илеты в театр Москва] — пользователь четко указывает, где именно его интересует заказ билетов в театр https://proffseo.ru/prodvizhenie-angloyazychnykh-sajtov
Поэтому, даже если такую фразу вводят в Питере — человека интересует именно московский театр и сайты ему нужно показать московские https://proffseo.ru/
геозависимые; геонезависимые https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
С 2008 года мы успешно выводим сайты в ТОП поисковых систем https://proffseo.ru/prodvizhenie-zarubezhnykh-sajtov
За это время реализовано свыше 350 успешных проектов, охватывающих различные отрасли бизнеса https://proffseo.ru/kontakty
Согласуем пошаговый план работ на ближайшие 3 месяца https://proffseo.ru/kontakty
Обозначим все задачи, которые предстоит выполнить при оптимизации сайтов для Москвы, регионов или по всей России https://proffseo.ru/kontakty
Добавляем визуальные элементы и улучшаем структуру текста https://proffseo.ru/kontakty
Оперативное решение технических вопросов https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Доступ в CRM https://proffseo.ru/privacy
Ваши преимущества https://proffseo.ru/kontakty
Многое также зависит от конкуренции рынка и текущего состояния сайта, который вы продвигаете https://proffseo.ru/prodvizhenie-sajtov-po-rf
Чем больше конкурентов и чем хуже текущие позиции сайта, тем выше затраты на рекламу и продвижение https://proffseo.ru/
по версии AdIndex https://proffseo.ru/kontakty
Результаты:
Как продвинуть сайт сразу в нескольких регионах?